Systemisch,
integratives
Coaching
Herausforderungen und Veränderungen selbstwirksam gestalten und damit persönlich und beruflich wachsen!
Gemeinsam starten wir einen Veränderungsprozess, der Sie in Ihr ideales Denken und Handeln bringen wird und Sie sicher und stärkend für zukünftige Herausforderungen vorbereitet.
Wie die meisten Menschen haben auch Sie vielleicht privat oder beruflich einen schweren Rucksack voller Steine zu tragen, der ein erfülltes und zufriedenes Leben im Flow verhindert. Indem Sie Ihre mentalen Stolpersteine und hinderlichen Glaubenssätze im Rahmen der Prozessbegleitung positiv auflösen, wird ein Raum für Veränderungen geöffnet, der Ihnen ein neues TUNiversum voller Möglichkeiten und Inspiration bietet.
Unser Leben ist ständig von Veränderungen geprägt, die einzige Konstante ist also Veränderung. Noch nie haben wir unser berufliches und privates Leben so unsicher und krisenhaft wahrgenommen wie aktuell. Manchmal wünschen wir uns bewusst Veränderung, manchmal ist diese ungewollt oder wir stehen an einem Punkt der Entscheidung: Wie wollen wir unser Leben gestalten?
Zu jedem Zeitpunkt ist die Lösung bereits in uns selbst. Als systemisch integrative Coachin begleite ich gerne den Prozess der Entscheidungs-, Problemlösungsfindung und häufig begleitender Emotionen wie Ärger, Angst, Unsicherheit, Wut und viele mehr.
Vor allem die von Dr. Connirae Andreas entwickelte Wholeness-Work® hilft dabei, belastende Erfahrungen zu verändern. Eigene Muster, Annahmen, Bewertungen und Konzepte im Denken, Fühlen und Handeln werden bewusst. Spannungen in Körper und Geist können gemildert oder aufgelöst werden. Darüber hinaus hilft diese Methode, eigene Herausforderungen authentischer und handlungsfähiger anzugehen und zu meistern.
Das verändert sich
Mit viel Empathie, gutem Einfühlungsvermögen und integrativen Methoden, die Mindset und Körperwahrnehmung nachhaltig verändern, können so:
- unterbewusste mentale Blockaden und hinderliche Glaubenssätze sanft und sicher aufgelöst werden
- Angst und die Unsicherheit überwunden werden
- Ärger und Wut in konstruktives Handeln und Kommunizieren verwandeln
- Vertrauen in die eigene Kraft gefunden und aufgebaut werden
- der Selbstwert gestärkt und die Haltung „Ich bin nicht gut genug“ positiv verändert werden
- Konflikte gelöst und dahinterliegende, unerfüllte Bedürfnisse kommuniziert werden
- die positive Absicht dysfunktionaler Emotionen verstanden werden
- neue Ressourcentanks gefunden und genutzt werden
Kundenstimmen zum
Resilienz-Coaching
Mit den Tools aus unseren Coaching-Sessions fühle ich mich gut gerüstet für weitere Herausforderungen.
Insbesondere angesichts der Herausforderungen im Job und dem damit verbundenen Mental Load, wollte ich meine persönliche Resilienz stärken und lernen, besser mit Stress umzugehen. Deine Unterstützung war für mich wirklich wertvoll, um genauer zu verstehen, was Resilienz eigentlich bedeutet und wie man diese langsam aufbaut.
Wir haben uns dabei mit verschiedenen Taktiken beschäftigt, um den Stress im Alltag leichter handeln zu können und auch am Umgang mit eigenen Fehlern gearbeitet. Gerade diese „interne Fehlerkultur“ war ein sehr wichtiger Punkt für mich, der viel Stress in weiterer Folge vorbeugen kann und das Problem an der Wurzel behandelt.
Unser Austausch hat mir auch sehr weitergeholfen, als ich vor einer größeren beruflichen Entscheidung stand. Du hast mir Methoden aufgezeigt, wie ich mit der Situation am besten umgehe und die Entscheidung fundiert treffen kann.
Nochmals vielen Dank für deine professionelle Anleitung und Unterstützung. Mit den Tools aus unseren Coaching-Sessions fühle ich mich gut gerüstet für weitere Herausforderungen.
Durch unser Coaching habe ich gelernt, den Umgang mit mir selbst zu verändern und neue Verhaltensweisen umzusetzen.
Liebe Daniela,
Ich wollte mich für die täglichen Herausforderungen im beruflichen und privaten Leben stärken, vor allem die Themen Respekt und Wertschätzung im beruflichen Kontext waren mir wichtig. Durch unser Coaching habe ich gelernt, den Umgang mit mir selbst zu verändern und neue Verhaltensweisen umzusetzen – die Veränderung sind auch bemerkbar. Im Bezug auf die Werte werden mir die erarbeiteten Techniken dabei helfen, mit den Anforderungen gut umzugehen.
Auch wenn die Persönlichkeitsentwicklung manchmal anstrengend ist und Energie kostet, hast Du mich immer wieder aus meiner Komfortzone geholt und das war wichtig, um alte Gewohnheiten loszulassen und neue zu integrieren.
Deine offene, ehrliche und sehr wertschätzende Art hat mich schnell zu vollster Offenheit bewegt und so konnte ich wirklich alles mit Dir besprechen. Gewisse Übungen werde ich mit Sicherheit beibehalten. Ich bin stolz, den Schritt zum Resilienztaining gemacht zu haben und dankbar, dass mir meine Firma das ermöglicht hat. Ich danke Dir für Deine gute Begleitung!
Besonders nützlich war für mich die prozessorientierte und individuelle Begleitung hin zu neuen Zielen.
Ich bin auf dich aufgrund meiner negativen Stresssymptome und der Dauerbelastung gestorben, als ich aktiv nach Resilienz gesucht habe. Ich habe Dich als gute Zuhörerin mit viel Erfahrung im Coaching kennengelernt. Besonders nützlich war für mich die prozessorientierte und individuelle Begleitung hin zu neuen Zielen.
Unser Coaching hat mir dabei geholfen, den täglichen Herausforderungen anders zu gegeben und die negativen Auswirkungen von Stress zu reduzieren. Ich kann nun selbstwirksam meinen Zugang zu Herausforderungen ändern und geplant Hilfsmittel zur Stressbewältigung einsetzen und fühle mich ruhiger, entspannter und ausgeglichener. Danke!
Du hilfst einem als Coach mit viel Fingerspitzengefühl an den eigenen Pain-Points zu arbeiten.
Ich kenne und schätze dich bereits seit langer Zeit und hatte bereits sehr gute Erfahrungen mit Unternehmensprojekten gemacht. Du hilfst einem als Coach mit viel Fingerspitzengefühl an den eigenen Pain-Points zu arbeiten und gibst nicht so leicht auf, holst einen immer wieder zurück, wenn man abschweift oder ausweicht.
Ich danke Dir auch für deine praktischen Tipps, die leicht in den Alltag einzubauen ist wie z.B. die Atemübungen. Ich bin nun reflektierte und bewusster und habe persönliche Lösungsansätze mit Dir erarbeitet. Es hat sich einiges gelöst und ich bin wieder in meiner Mitte und kann diesen Zustand besser halten.
Als besonders wertvoll habe ich Dein Zitat: „Jedes Nein zu den anderen, ist ein Ja zu mir selbst!“ empfunden. Meine Familie und Kollegen müssen sich noch daran gewöhnen, dass ich nicht unbegrenzt verfügbar bin. Ich danke Dir für die vielen nützlichen Informationen, dein Eingehen auf meine Person, die gemeinsame Arbeit zur Lösungsfindung und die große Wertschätzung die Du einem entgegenbringt. Gerne wieder 🙂
Dein Resilienzvortrag auf der Messe Wien hat mich dazu bewogen, ein Resilienzcoaching zu buchen.
Als besondere Stärke habe ich wahrgenommen, dass du rasch den Kern eines Themas erkennst und dabei besonders emphatisch und flexibel auf meine Bedürfnisse eingehst! Besonders nützlich waren mir deine Tipps zur Umsetzung neuer Denkmuster im Alltag: Bewussteres Atmen, neue Sicht auf Menschen und Mitarbeiter, besonders die Häferlperspektive 😊.
Deine Coachings haben immer ein gutes Gefühl hinterlassen und meine Fähigkeit zur Selbstreflexion deutlich gestärkt. Meine Einstellung zu verschiedenen Themen, Konflikten & Emotionen hat sich enorm verändert, was wiederum Ruhe in mein Leben gebracht und Prioritäten verschoben hat.
Ich habe durch unsere Coachings gelernt, deutlich besser mit herausfordernden Situationen umzugehen und das erleichtert mir meinen Alltag definitiv. In Bezug auf meine Familie und mein Unternehmensteam gehe ich die Probleme gelassener an und arbeite weiter daran. Es fällt mir immer öfter auf, dass ich es schaffe, geduldiger mit meinen Mitmenschen, aber auch mit mir selbst zu sein. Und das werte ich für mich als größten Erfolg. Danke dir!
Ich schätze besonders an Dir, dass Du mich teilhaben lässt an deinen gemachten Erfahrungen und Gefühlen.
Durch unser gemeinsames Coaching habe ich festgestellt, dass lösende Momente neue Perspektiven eröffnen. Lösendes muss teilweise ausgehalten werden. In diesen Momenten fühle ich mich sehr behutsam von dir gehalten. In meinem Alltag merke ich, dass sich Abläufe verändern und ich diese bewusster wahrnehme und verändern kann. Das bringt mich in eine Selbstwirksamkeit, die mir gleichzeitig Kraft und Freude bringt. Danke dafür! 😊
Mich hat die Neugier gegenüber Resilienzcoaching zur Zusammenarbeit mit Dir bewogen und ich bin sehr froh darüber.
Bei unserer Zusammenarbeit konnte ich viel Empathie, Ruhe und Professionalität verspüren, was die Atmosphäre sehr angenehm für mich gestaltet hat. Ich kann nun besser in mich hineinhören, die Reaktionen meines Körpers achtsam wahrnehmen und anders reagieren. Nach den Sitzungen habe ich bemerkt, dass ich nun in Stresssituationen viel rationaler denke und Ruhe bewahren kann. Dank dir gehe ich nun mit „offeneren“ Augen durch die Welt. Mir fallen Dinge auf, an denen ich früher blind vorbeigegangen bin. Durch das Resilienzcoaching habe ich mehr Mut, meine Meinung zu äußern und auch unangenehme Dinge anzusprechen. Ich nehme mich nun stressresistenter wahr bzw. kann ich besser mit Stress umgehen. Danke Dir!
Liebe Daniela, ich habe dich als sehr motivierend und gleichzeitig sehr fokussiert erlebt.
Du forderst deine Klienten mit viel Engagement und Herz, was ich sehr schätze. Unser Coaching hat mich sehr zum Nachdenken gebracht und ich greife immer wieder auf die Worte zurück, die wir erarbeitet haben. Deine Ehrlichkeit hat mir auch in so manchen Situationen die Augen geöffnet, die Dinge etwas anders zu sehen als vorher. Vor allem die Auswirkungen im Team hat meine Sichtweise positiv beeinflusst. Ich fühle mich nun als wichtiger Teil des Teams. Ich danke dir, du mich dadurch einen Schritt weiter gebracht hast! 😊
FAQs
Resilienz-Coaching
Ich lade Interessierte gerne zu einem unverbindlichen, kostenfreien Erstgespräch ein – entweder telefonisch oder per Videocall. Dieses Gespräch dauert etwa 15 Minuten und wir können Themen und mögliche Wege klären.
Danach können Sie entscheiden, ob Sie den gemeinsamen Veränderungsprozess starten wollen.
Üblicherweise buchen meine Klient:innen zwischen drei und fünf Einheiten zu je 1,5 Stunden. Dies kann aber sehr individuell gehandhabt werden.
Die Termine können je nach Wunsch online via Zoom-Videocall oder auch vor Ort in meiner Praxis stattfinden.
Im Resilienz-Coaching werden Fragetechniken aus dem systemisch-integrativen Ansatz angewandt – mit dem Ziel, alte unangenehme Gedanken- und Verhaltensmuster zu evaluieren und durch psychosomatische Übungen im Bereich Körper und Geist positiv zu verändern.
Trance-artige Methoden wie die Wholeness-Work Methode nach Dr. Connirae Andreas oder die PSI-Methode nach Dr. Neumann kommen dabei ebenso zum Einsatz wie Kurbel- und Klopftechniken nach Dr. Bohne.
Veränderungen sind meist sofort spür- und fühlbar – das kommt aber ganz auf die Tiefe des Themas an. Wie langfristig diese verankert bleiben, hängt davon ab, wie sehr Sie sich auf den Prozess einlassen und mit welcher Konsequenz Sie erarbeitete Inhalte und Methoden umsetzen.
